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养狗对强迫症焦虑症缓解有帮助吗养宠物可以有效缓解焦虑症吗强迫症焦虑症是因为自己给自己的压力太大。我以前有，但现在好了。需要放下生活里的纠结，降低对自己的期望，不要好高骛远，踏实对待生活。可以试着做一些简单，普通，不需要快节奏的事，培养兴趣爱好。养狗，养宠物很合适，可以让人体会到生活本来的温暖:)
养宠物可以有效缓解焦虑症。
美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快地恢复健康。这份国外的调查发现饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活几率要高出不饲养宠物的病人。
研究指出：在饲养宠物的病人中仅有6%的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人中去世者占28%。这可能是因为定时遛狗增加了主人的活动量，对促进健康发挥了作用。
据了解，“动物疗法”在治疗精神疾病如抑郁症、自闭症和自杀倾向患者有很好的疗效。心理专家指出每个动物在参与治疗时会有特殊治疗功效。
如养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养马可以调治焦虑症，养鱼可以治疗紧张型强迫综合症等。而且宠物有着人类所不能替代的作用，像在治疗儿童孤独症时，小狗可以起到关键的治疗作用。但是目前在国内开展动物治疗的机构非常少，可以说几乎没有。
养宠物的其他好处
1、提高免疫力
研究发现在养有宠物家庭长大的孩子很少过敏，同样在有很多动物的农场长大的孩子也是。另外有宠物陪伴长大的孩子有更强的免疫力，使他们在成长的过程中更健康。
2、帮助改善多动症
患有多动症的孩子可以从养宠中获益。负责狗狗的日常起居可以帮助孩子学会如何计划和提高责任心。与狗狗玩耍是释放多余精力的一个很好的方式，这样可以让孩子在晚上更轻松的入睡。同时因为狗狗对孩子的情感是无条件的爱，所以在这个治疗过程中，孩子的自尊心也不会受到伤害。
3、压力减少
养宠物的人都知道，每天带着一身疲惫回到家，一打开门看到那张毛茸茸的开心的脸，疲惫都会减轻不少。
以上内容参考凤凰网-研究证明：养宠物可以缓解抑郁焦虑
好了，关于怎么缓解强迫思维和养狗缓解强迫的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！