其实声带息肉怎么保养的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解声带息肉养狗，因此呢，今天小编就来为大家分享声带息肉怎么保养的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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你好宫颈息肉手术后应该注意一下事项有以下几点：

1,治疗后应注意清洁卫生,一个月内禁止夫妻生活,一个月后到医院复查恢复情况.

2,注意休息,避免劳累,尽管宫颈息肉手术非常简单,且手术时间短,创伤小,但患者仍要注意,让机体尽可恢复至正常水平,以免致病菌趁患者免疫力低下时侵犯肆虐.

3,按时服药,定期复查,患者要按照医生要求服用抗感染药物,不可随意停药或加减药量,鉴于本病复发几率较高,最好患者可以每隔2个月复查一次,减少后续影响.

4,饮食清淡,营养丰富.术后,患者可以选择一些易于消化,维生素含量丰富的食物,比如番茄,苹果等,而辛辣,刺激,油腻,高糖的食物因为不利于伤口愈合,建议患者少吃或不吃.

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5,讲究卫生,暂停行方.息肉被切除后,宫颈创面会由新生的细胞组织逐渐覆盖,然后恢复常态.这期间内,患者要绝对禁欲,以免精液和性交运动刺激宫颈创面使其愈合不佳.为了防止感染,患者最好每日以清水冲洗外阴,勤换内裤,避免细菌进入阴道。

宫颈息肉在手术后饮食方面的注意事项有以下几点：

宫颈息肉手术后饮食以清淡的食物为主，不要吃辛辣、油腻等刺激性食物，不要喝冰冻的饮料，多吃含有蛋白质的食物等等。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、水果等。禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

歌手们的梦魇

华语歌坛天王周杰伦日前在香港进行巡回演唱会，不过，唱到第六天时声音却因为感冒而出了状况，他在社群网站上发布自己一早醒来居然「失声」了的消息，令粉丝相当忧心，也引起媒体热烈关注。

其实，许多人都曾有这种「突然没声音」的经验，突然失声往往带来许多生活上的困扰。笔者之前也曾因感冒而几乎发不出声，仍硬著头皮用破嗓子看完一个上午的门诊，回想起来还真是惭愧，或许当天也吓到不少前来求诊的朋友吧。

一般人突然没声音已经够困扰，何况是靠声音赖以为生的职业，例如歌手、老师、业务员、服务生…等。通常这种状况是我们的「声带」因为某种原因造成急性发炎，进而影响声音的品质，这就是所谓的「急性声带炎」。

现在，就让我们一起来了解为何声音会沙哑，以及造成急性声带炎的常见原因吧！

关于急性声带炎，先讲重要结论

「大多数急性声带炎在适当休息后都会恢复，然而若声音持续一个月没改善、除了声音沙哑外有其他症状、本身有免疫问题或长期使用特殊药物，就要特别注意」

为何会突然声音沙哑？甚至没声音呢？

要了解声音为何出状况，先要了解我们是如何发出声音的。我们的喉咙里有两片薄薄的构造，称为「声带」，他们的功能就像乐器的弦一样，在我们讲话或唱歌时，声带周围的小肌肉用力，让声带彼此靠近，当肺部的气流通过声带时，声带内侧会规律地振动而发出声音。

声音的高低也是借由声带周围肌肉的作用来调控，当声带被拉长、拉紧时，能发出较高的声音。专业歌手能够控制喉部肌肉运动和声带振动的方式，发出特殊的声音，例如假音、海豚音…等等。理想状态下，讲话或唱歌时脖子的肌肉应该是放松的。这两个薄片状的声带，其实是由五层的构造所组成：从最表面的上皮层、中间三层柔软的固有层、以及最深层的肌肉层。在急性声带炎中，由于这些结构发炎、肿胀或是出血，就可能干扰声带的振动，进而影响声音的品质，造成声音沙哑，甚至完全失声。

造成急性声音沙哑的常见原因，包括声音的不当使用，以及喉部的感染（包含病毒、细菌或真菌感染）。

就爱飙高音！但…您用对方式了吗？

跟三五好友到KTV尽情飙歌、呐喊，是许多人感到非常纾压的娱乐之一，即使整夜狂欢后，隔天往往呈现「烧声」状态，仍乐此不疲。

受过专业训练的歌手或声乐家，可以调整声音的共振频率，让人听起来清楚且悦耳。此外，借由扩张胸腔、调节腹部肌肉力量、控制吐气速度，也是专业歌手常运用的方法。

然而未经训练的人，飙高音时可能吸气不足、喉部肌肉过度紧绷，造成疲劳，很快就唱不上去了，喉咙或颈部出现疼痛的情形。此外，大声讲话或唱歌还可能让声带产生不正常的振动而受伤，严重者甚至会导致声带内的血管破裂出血。这些状况有个专有名词，称为「音声创伤」（Phonotrauma）。

声带若受到音声创伤，可能会有发红、肿胀或是出血等情形。利用喉镜或内视镜有时能看到声带上出现明显的血管。研究发现，若声带出现这种类似静脉曲张的血管，之后再次出血的机会较高。

然而，许多因为声音不当或过度使用而造成声音沙哑的人，并不会马上寻求医师协助，因为大多数只需要让声音充分休息、适当补充水分，声带即可恢复原来的状态。

这类最常见—「病毒」造成的急性声带炎

声带是上呼吸道的一部份，可想而知当上呼吸道被感染时，声带也可能受到影响。最常见的原因是「病毒感染」，包括鼻病毒、流感病毒、腺病毒…等各式各样的病毒都可能造成声带发炎。

病毒感染时需依靠本身的免疫力帮助恢复，但若症状严重时可考虑使用药物，例如服用止咳药避免声带因咳嗽过度摩擦、鼻炎药改善鼻涕倒流而减少清喉咙的动作...等等。是否需要使用「特效药」（即抗病毒药）目前仍未知，但这类患者是不需要服用抗生素的。

病毒急性感染时，建议多补充水分，因为声带若处于脱水的状态，会让声带更容易受伤。此外也要让声音多休息，甚至完全「禁声」，减少发炎的声带振动、摩擦。

在小孩，有个特殊的疾病称为哮吼（croup），这是上呼吸道因病毒感染导致肿胀，造成除了声音沙哑外，还可能出现如狗吠的咳嗽声、以及呼吸时听到明显的杂音。研究发现这种状况下给予类固醇药物，有助于改善早期的症状。

需特别小心－「细菌」造成的急性声带炎

声带也可能被「细菌感染」，且症状通常比病毒感染来得严重，此时可能不单纯是声带出状况，喉咙其他部位也会受到细菌影响，例如感染会厌软骨造成急性会厌炎、感染颈部深层构造导致深颈部感染...等等。

细菌感染常常来得又急又快，甚至进展到上呼吸道阻塞，严重者甚至需要插管或气切。治疗细菌感染就需要使用抗生素了，且建议住院密切观察呼吸道状况和是否出现并发症，必要时可加上氧气、潮湿的蒸气…等辅助治疗。

特殊体质要留意－「真菌」造成的急性声带炎

真菌存在于口腔和喉咙中，平时和我们和平共处。不过在某些情况下，例如免疫力低下、长期使用广效性抗生素、或是使用吸入性类固醇药物（例如气喘、慢性阻塞性肺病）的患者，这些真菌就可能伺机而动、感染喉咙。

感染喉咙最常见的真菌为白色念珠菌（Candida Albicans），检查可看到声带和其周围黏膜上有一些白色的斑点，外观跟口腔的念珠菌感染相似。治疗真菌感染，需要先找出背后的原因，例如是否有免疫问题、或是正在使用特殊药物等，另外也需视情况给予专门对抗真菌的药物。

没声音真困扰，该怎么办呢？

声音沙哑时，很多人都希望一颗药吞下，就能回复正常嗓音，但其实治疗声带发炎，最需要的是时间和休息。此外，有许多嗓音的问题，是源自于嗓音不当的使用方式，需要耐心调整发声的习惯。因此针对嗓音做治疗前，请您先改变这种「立即见效」的想法。

以下几点是嗓音突然出状况时，常使用的几种治疗方式：

●禁声：

通常医师会建议您声带急性发炎时少说话，甚至完全禁声，让声带好好休息，这对于音声创伤特别有效。但临床上发现许多人在这段休息期间还是会「清喉咙」或「用气音说话」，其实这些动作都会让喉咙肌肉紧绷、造成声带振动，进而影响声音的恢复喔！

完全禁声时得靠比手画脚等其他方式来沟通，许多人感到相当不便，而需要禁声多久，目前也有一些不同的意见。一般会建议至少让声音完全休息三天，之后再慢慢恢复正常讲话，理论上可以帮助声带回复到正常状态。

●多喝水：

声带需要快速振动来发出声音，若其处于脱水的状态，可能增加振动时的摩擦力，让声带更容易受伤。因此，建议您随时补充适当的水分，并非一口气灌下大量的水，而是少量、多次饮用，让声带经常保持在湿润的状态。

●类固醇药物：

「医师，我三天后要参加歌唱比赛决赛，该怎么办呢？」

之前曾有一位朋友遇到这样的问题，因为努力练唱、声带过度使用导致沙哑，却需要在短时间内上场表演，这样的状况还真是困扰！若有本身没有特殊禁忌的话，有时医师会开立短期类固醇药物让需要的患者服用，可帮助声带消肿，以应付特殊状况。

然而，类固醇药物不适合长期服用，而且若声带已有出血情形，也不能使用。此外，此时更要避免使用「吸入型」类固醇药物，因为可能会增加喉咙真菌感染的风险。

建议您，若对急性声音沙哑时的药物使用有疑虑、或不确定是否能上台演出，请先跟医师讨论喔！

声音沙哑何时要特别注意呢？

◆声音沙哑「超过一个月」没改善：声带的某些疾病，例如声带息肉、囊肿、肿瘤...等等，无法借由休息而改善。对此，美国耳鼻喉头颈学会在 2018年 3月发表针对声音沙哑的治疗指引中特别提到，若声音沙哑持续一个月没改善，就应寻求医师协助。医师会视情况利用内视镜检查声带外观、振动情形等，找出可能病灶。

◆喉咙痛或是伴随耳朵痛：有时声音沙哑不单纯是声带出问题而已，严重的喉咙发炎如急性会厌炎、深颈部感染…等等，会有喉咙痛、甚至往上牵连造成耳朵痛。更严重者，可能因喉咙肿胀而影响呼吸，这些状况都要尽早处理。

◆咳血、吞咽困难：单纯声带发炎通常不会有这些症状，此时要先排除是否有长肿瘤，特别是有抽菸、喝酒的高危险群。

◆脖子有肿块：咽喉的肿瘤不一定一开始就有声音沙哑等明显症状，反而是以转移到颈部造成肿块表现，有这种状况也要特别留意。

我还可以告诉医师哪些事呢？

有声音沙哑的问题，若您能提供以下这些额外的资讯，能帮医师找出最可能的原因，并对症治疗喔：

◎声音沙哑发生的确切时间点为何？突然发生还是慢慢出现？

◎休息或讲话，会让声音变好或变差吗？

◎脖子是否有疼痛的情形？

◎声音跟之前比起来如何？比较粗糙？气音变重？

◎最近发声方式有改变吗？

◎有胃食道逆流的问题吗？

◎目前有使用什么药物吗？

◎是否有免疫低下的状况？

保护嗓音从日常生活开始

有个健康的嗓音，对我们日常生活太重要了。因此，平时就应该多留意声音的状况，才能避免小问题变成大麻烦，让您美妙的声音变了调喔！

以下提供您一些平时保养嗓音的方法：

▲调整声音使用方式：避免过度使用、大声讲话、讲话太快（中间要停顿、吸饱气）

▲避免过度清喉咙：若喉咙卡卡忍不住想清喉咙时，可饮用少量温开水

▲改变生活习惯：戒菸、规律运动、避免室内空气太干燥（如冷气房）

▲饮食这样吃：避免高油脂、天然利尿食物、多补充水份

▲改善胃食道逆流：减重、吃东西三小时后不要平躺

▲避免感冒：出入公共场所戴口罩、定期施打疫苗

希望看完本文，能让您对嗓音为何突然出状况有进一步的了解，希望您能常保清亮又饱满的嗓音喔！

同场加映：

长期声音沙哑未必是声带长茧，您应该要注意的五大陷阱

参考资料：

1. Lennon CJ, et al. Vocal fold hemorrhage: factors predicting recurrence. Laryngoscope. 2014 Jan;124(1):227-32.

2. Russell KF, et al. Glucocorticoids for croup. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Jan 19;(1):CD001955.

3. Kaneko M, et al. Optimal Duration for Voice Rest After Vocal Fold Surgery: Randomized Controlled Clinical Study. J Voice. 2017 Jan;31(1):97-103.

4. Ingle JW, et al. Role of steroids in acute phonotrauma: A basic science investigation. Laryngoscope. 2014 Apr;124(4):921-7.

5.Stachler RJ, et al. Clinical Practice Guideline: Hoarseness(Dysphonia)(Update). Otolaryngol Head Neck Surg. 2018 Mar;158(1_suppl):S1-S42.

文章到此结束，如果本次分享的声带息肉怎么保养和声带息肉养狗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！