大家好，罗森是什么意思相信很多的网友都不是很明白，包括养狗罗森也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于罗森是什么意思和养狗罗森的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

除狗粮之外，可以吃的东西还有很多

1、人食“米饭”

对于米饭，最好是喂食糙米饭，因为糙米有很多维生素和微量元素，而且容易消化。但是要注意的是，饲喂量要少。米饭、面包、玉米、红薯、燕麦等在煮熟的情况下也可以少量吃。

大约是狗狗平常食量的5%-10%左右，其余的90%-95%还是主要以狗粮为主哦，还有米饭不能加咸的菜汁！

2、全麦“面包”

全麦面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，平时可以给狗狗少量喂食。

对于一些经常便秘的狗狗可以吃一些全麦面包，需要记住的是，面包不能天天喂，这对狗狗的健康不利！

3、水果类

西瓜、苹果、菠萝、椰子、香蕉、草莓、芒果等都可以适量吃

香蕉

狗狗吃香蕉可以补充纤维素，而且香蕉的营养非常丰富，能够给狗狗提供需要的营养成分，但是和人一样，狗狗也不要一次吃太多了，容易拉肚子。

4、肉类

猪肉

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，平时宠主可以给狗狗吃一些猪肉。

鸡肉

虽然狗不适宜吃鸡骨头，但是能吃鸡肉哦！鸡肉营养丰富，有利狗狗的健康，只要将鸡骨头剔掉就行了，不要加调料。

三文鱼

吃三文鱼能让狗狗的毛看去更健康，更有光泽，还能提高狗狗的免疫力。

鸡蛋、鲑鱼、牛肉、虾等也是可以吃的。

但是不能需要注意的是，猪肉一定要是煮熟的，还有喂食量一定要控制好，不能当主食喂，长期大量喂食容易造成狗狗异食癖！

5、饼干类

生活中饼干也是很常见的食物之一，其实狗狗也是可以吃一些饼干的，平时可以作为狗狗的奖励零食。

不管饼干不能给狗狗吃一些盐分高、含巧克力、牛奶的，不适合狗狗吸收，还有量不能太多，平时建议喂一两次就好！

6、常见的“蔬菜”

例如胡萝卜，黄瓜，青椒，玉米或芹菜等蔬菜都可以给狗狗吃，并且还能为狗狗提供维生素及纤维素。西兰花、芹菜、西红柿、花生、豌豆等都是可以吃的。

另外，为了避免狗狗在吃的`时候会咽到，最好还是先把蔬菜切碎再喂，同时还要注意不要喂太多，可以在自制狗粮的时候加入一些蔬菜！

7、鸡蛋黄

鸡蛋相信不少宠主每天早上都会吃吧，其实狗狗也是可以吃鸡蛋的，其实鸡蛋一定要熟鸡蛋，还有蛋白建议少喂，因为狗狗不易消化。

要是你家狗狗毛发比较粗糙的话，可以给它吃鸡蛋黄，可以起到美毛的效果，所以给狗狗吃鸡蛋也是有好处的。

1、早餐的营养搭配

早餐是一天中最重要的一顿饭，每天吃一顿好的早餐，可使人长寿。早餐要吃好，是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠，头一天晚上进食的营养已基本耗完，早上只有及时地补充营养，才能满足上午工作、劳动和学习的需要。

早餐在设计上选择易消化、吸收，纤维质高的食物为主，最好能在生食的比例上占最高，如此将成为一天精力的主要来源。

2、午餐的营养搭配

午餐是一日中主要的一餐。由于上午体内热能消耗较大，午后还要继续工作和学习，因此，不同年龄、不同体力的人午餐热量应占他们每天所需总热量的40%。主食根据三餐食量配比，应在150-200克左右，可在米饭、面制品（馒头、面条、大饼、玉米面发糕等）中间任意选择。

副食在240-360克左右，以满足人体对无机盐和维生素的需要。副食种类的选择很广泛，如：肉、蛋、奶、禽类、豆制品类、海产品、蔬菜类等，按照科学配餐的原则挑选几种，相互搭配食用。

3、晚餐的营养搭配

晚餐比较接近睡眠时间，不宜吃得太饱，尤其不可吃消夜。晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。但是一般家庭，晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，这一餐大家都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背。

因此在调整上仍与午餐相同的是餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应。一般而言，晚上多数人血液循环较差，所以可以选些天然的热性食物来补足此现象，例如辣椒、咖哩、肉桂等皆可。寒性蔬菜如小黄瓜、菜瓜、冬瓜等晚上用量少些。

4、睡眠方面：夏季早上六七点起床比较好。午睡有利于气血平衡，能有效补充体力、提高下午的工作效率。健康的午睡以30~60分钟为宜，若超过1小时，可能会对晚上的睡眠造成干扰，往往适得其反。

夏季天气炎热，人体消耗较大，如果经常熬夜，更会增加对身体的损害，一般晚上11时以前应当入睡。

5、运动方面，夏季是身体排泄的过程，血气往外走，新陈代谢旺盛，可以适当进行有氧运动。工作一段时间后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。

但进入高温天气，心脏排血量明显下降，各个脏腑器官的供氧能力明显减弱。外出活动最好选择散步等温和的方式，并避开烈日炽热之时，以防中暑。

参考资料来源：人民网-教你科学养生：一日三餐应该怎么搭配

参考资料来源：人民网-养生在三伏饮食、睡眠、运动三管齐下科学养生

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