本篇文章给大家谈谈养猫可以减压吗，以及养猫释放压力对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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养猫是否影响健康？养猫会影响你的健康，并且只会让你变得更好。我们总结了目前科学家们已经发现猫对人类健康又好处的证据：

研究发现，养猫可以降低人们的压力水平，从而会减轻你患心血管疾病的风险。养猫实际上可以降低患各种心脏病的风险30%的几率，包括中风。

猫的呼噜声是世界上最让人舒服的声音之一了。这通常意味着你的猫很开心，很舒服。同时这种声音长期以来也被认为具有治愈人类骨骼和肌肉的能力。

猫的呼噜声能产生20至140赫兹的振动，研究表明，18-35赫兹的频率对受伤后的关节活动有积极影响。

英国的几项研究发现，比起伴侣，人们（尤其是女性）更喜欢和猫一起睡觉。他们甚至报告说，和猫一起睡比和人类一起睡更好。梅奥临床睡眠医学中心最近的一项研究证实了这些发现：在该研究中，41%的人表示他们睡得更好是因为他们的宠物，而只有20%的人表示宠物会导致睡眠紊乱。

研究发现，女性更容易被养宠物的男性所吸引，高达90%的单身女性认为养猫的男性比不养猫的男性更友好，更有爱心。

有一只猫在你身边实际上可以触发你体内的“镇定化学物质”的释放，从而降低你的压力和焦虑水平。即便是简单的爱抚通常就足以让你和你的猫咪都很开心了。

2002年，美国国立卫生研究院发布的一项研究发现，一岁以下的儿童如果接触过猫，就不太可能患上各种过敏。

印第安纳大学布卢明顿分校对7000多人进行的一项研究发现，在互联网上观看猫咪视频可以增强观众的活力和积极情绪，同时减少负面情绪。事实证明，西瓜视频上看有关猫得视频实际上对你有好处。



养猫咪能减压？

对于养宠物的初衷，我们一般是把宠物看做一种伴侣动物，可以在寂寞时陪伴我们，或是培养我们的爱心，陶冶情操，养成好的品性，如今随着社会的不断发展，人们各种各样的压力越来越大，宠物在生活中也有了不同的意义，在美国洛杉矶市兴起一种新的“猫咪疗法”，可帮助人们缓解生活压力，摆脱糟糕情绪。

据悉，这种新奇的“猫咪疗法”是由“灵魂煎饼”机构和Purina Tidy Cats组织共同发起的。猫咪箱被放置在当地法院附近。所有为人们提供治愈感的猫咪均来自当地的动物收容所，并有教练陪伴在侧。

然而，此疗法的副作用也不少。它能够使人感到快乐，全身放松，露出舒心的微笑，但也可能会引发喷嚏和皮疹。但对那些没有过敏症的患者来说，“猫咪疗法”貌似是最完美的解压方法了。

人类和动物间的羁绊是如何影响人的身心健康呢？最早的科学证据是30年前，由普度大学心理学家艾伦•贝克（Alan Beck）与宾夕法尼亚大学的精神病学家亚伦•卡特丘（Aaron Katcher）公布于众。他们测量了人们抚摸爱犬时的生理变化，结果发现这些人血压降低，心率下降，呼吸张弛有律，肌肉舒张放松，这些无意识的变化都表明他们的压力减少。

而《心理医学》杂志刊登的一项研究更是发现，爱抚宠物可以让人们血液中与压力有关的激素水平发生变化，如皮质醇。值得注意的是，这些积极的心理影响发生在人们与猫咪玩耍后5-24分钟内，比许多减压药物的作用更快。而且这种益处不像流星那样转瞬即逝，当你的猫咪或狗狗离开后，积极的影响仍然存在。

在澳大利亚墨尔本有一项有5741人参与的研究，研究人员发现，宠物主人与没养宠物的人相比，前者血压与胆固醇都低，甚至在吸烟者和饮食不健康的研究对象之间，养宠物的健康状况也会更好。

和不养宠物的人相比，养猫的人受压力困扰最少，养狗的人次之，不养宠物的人最容易被压力所困扰。另外，明尼苏达大学的研究人员发现，养猫或可能对心脏有好处，这可不是指“暖心”意义上的那种好处。他们的研究发现，相较之下，不养猫的人罹患心脏病的几率高出40%，死于心脏疾病的可能性高出30%。怎么会这样？研究人员这样解释：如果我们假设猫的主人才是这一切的直接动因，那么最合理的解释是，养猫帮助释放压力、缓解紧张，从而降低了罹患心脏疾病的风险。

没错，研究发现养猫能缓解压力，降低得心脏病的几率，甚至能通过猫咪的叫声来疗愈。但这并不是说，你得辞掉工作，然后跟一群猫一起住在笼子里了此余生。事实上，这些研究更多在说的是一般的养猫人士的生活方式，而不是猫咪对人体施发的神秘力量。其中更重要的是我们对待猫咪的态度，正如一位患者所描述的那样：“谁会在一箱可爱的小猫咪面前感到压力重重呢。”

关于养猫可以减压吗，养猫释放压力的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。