这篇文章给大家聊聊关于新月式瑜伽，以及瑜伽养猫式对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

异国短毛猫(详情介绍)

随着生活水平的提高，饲养猫咪的家庭，在猫咪饮食方面处处选择最好的，对于猫咪的饮食方面的溺爱，也导致猫咪肥胖问题。猫咪肥胖会引起很多疾病，所以控制猫咪体重，为其减肥是非常重要的，那么，如何帮助猫咪减肥呢？

1、给猫咪减肥、控制体重首先就要为猫咪制定一个详细的饮食计划。主要减少猫咪摄入脂肪和热量的含量，因此日常给猫咪准备的食物应该以清淡为主，减少肉类食物的分量，多准备一些干粮、新鲜的蔬菜等食物，或者购买一些低热量的宠物食品，同时以前猫咪大分量的用餐也要适当的减少。

2、在猫咪减肥的初级阶段，由于饮食方法和习惯的改变，会使宠物猫有饿的感觉，但是主人一定不要中途改变指定好的计划，否则猫咪减肥就前功尽弃了。在为猫咪制定减肥食谱的时候，合理的更改了猫咪习惯饮食的食物，同时更要保证食物的营养，以满足猫咪减肥期间身体为维生素、矿物质等营养的需求。

3、在宠物猫成功减肥之后，饲养者还应防止猫咪发弹。因此在猫咪成功减肥之后，饲养者还是应该继续一段时间的减肥计划，加强巩固猫咪的减肥成果，有效的控制猫咪的体重。同时在减肥期过后，饲养者也要保证猫咪有一个健康正常的饮食，避免宠物猫再出现肥胖的症状。

病情分析：

你好，神经性皮炎与体质饮食等有关的

指导意见：

临床还是建议合理的保养休息，保持心情舒畅，还是很笔画要的，一般的还是问题不大的，可试试用点大麦炎丽康（丽是立）等，，关键的是不要饮酒辛辣刺激和太阳暴晒

|

|

|

1、选择一个安静的地方，在这里所有成员都可以专注于通过鼻子吸气和呼气。

2、尽量不要在瑜伽之前吃太多东西，因为瑜伽体式有可能会挤压到你的器官。

3、穿上宽松的衣服，最好是瑜伽服，准备好瑜伽垫，如有必要可以准备瑜伽砖或拉力带等辅具。

4、从调整呼吸开始，让身体和内心平静下来，准备开始你们的体式练习吧！

1、坐姿扭转式

盘腿坐在瑜伽垫上，可以用莲花坐姿，也可以用普通的坐姿，上半身保持正直，左手放右膝盖上方，身体向右方扭转，右手支撑在身后，保持5个呼吸后换另一侧。

2、简易坐姿

简单盘腿而坐，双手轻轻放置在膝盖上，双手掌心向上，注意用鼻子呼吸，保持几个深呼吸，在这个过程中注意安静和放松身心。

3、“飞机”式

俯卧姿势，肚皮朝下，脚背贴地，胸部和腿都贴在垫子上，双手放松地放于身体两侧，像飞机一样舒展身体。

4、半眼镜蛇式

在“飞机”式的基础上，双腿并拢贴地，手臂弯曲呈90度，让手肘支撑于身前，轻轻抬起你的胸部和头部，感受腹肌的拉伸。

5、“大象”式

双脚分开与肩同宽，上半身从髋部向前折叠，双手互相握紧，摆动你的上半身，像大象鼻子一样从一边到另一边。

6、“玩偶”式

坐在瑜伽垫上，两膝弯曲到胸部位置，双臂环绕膝盖，额头放在膝盖上，数3秒钟，抬起你的头，像玩偶跳出来一样，再数3下，放下头部，保持5个来回。

7、“水獭”式

其实这个体式是完全的眼镜蛇式，俯卧在垫子上，手臂伸直支撑起上半身，抬头挺胸，目光向前看，感受腹部拉伸。

8、“Yoga”式

双脚并拢站立，上半身保持挺直，慢慢抬起并伸直手臂，使你的身体伸展到字母Y的形状。

9、狮子式

脚背贴地，跪坐在你的小腿上，胸部贴在你的大腿，双手放于身前，数到3，像狮子咆哮一样，抬起你的臀部，身体向前，再数到3，恢复，重复5组。

10、“牡蛎”式

坐姿，弯曲膝盖使两个脚掌相对，滑动你的手臂进入膝盖和小腿下方，手肘放在垫子上，双手抓住你的脚外侧，头贴在脚后跟上，呼气时，将你的头抬起，吸气时落下，想牡蛎一样。

如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。