大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下过度焦虑会引起什么症状的问题，以及和养猫人过度焦虑的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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养猫咪很焦虑的话，是因为自己不知道一些方法，其实猫咪养的比较可爱的话也是比较好的，也比较宽慰人的心灵的他们。乖的时候也是特别的萌的。

下面是养猫咪的一些注意事项。

第一，要控制好自己的情绪

猫咪十分敏锐，它可以通过主人一些微小的变化来感知到主人情绪上面的变化。如果主人处于愤怒或者不安的情绪当中，猫咪会因此而感到害怕，然后不敢靠近主人。如果主人是喜欢大吵大闹的人，猫咪与他的关系也不会太亲近。

第二，不要强行抚摸猫咪

猫是一只很独立的宠物，它有自己的想法。有时候心情不好的时候不想被人触摸，你强行抚摸了它，就可能受到它爪子回馈！在猫咪年纪尚小的时候还要特别注意，如果你在它小的时候强行摸它，它会觉得抚摸不舒服，长大了也会拒绝抚摸。

第三，要注意猫咪的饮食

猫的消化能力虽然很强，但是也要注意不能让它吃得太多或者吃得太杂。定期给它们喂化毛膏进行吐毛，保护肠胃。需要注意的是，因为天性的原因，猫咪们其实不太喜欢喝水。但是喝水少了的猫咪会在老年的时候患上肾衰竭，所以作为猫主人的我们需要想方设法地让猫咪补充水分。

第四，要注意猫咪的卫生

猫咪其实是很爱干净的生物，它们很少会在自己吃饭的地方附近大小便，而且猫砂要定期清理。如果它们的猫砂不干净的话，它们会自己找一个偏僻的地方处理大小便。虽然猫咪很爱干净，但是我们并不能频繁地替它们洗澡。因为猫咪的皮肤上面有一层油脂，如果洗得频繁的话，油脂会被洗掉，猫咪就少了一层防御细菌的防护层。

第五，千万不要抛弃猫咪

猫咪是一种十分记仇的生物，如果被抛弃了一次，就会记恨上人类，从此不再相信人类和接近人类。即使有幸被新主人接回家中，但它们还是会心生芥蒂，难以融入新家庭。如果猫咪成为流浪猫，在没有主人照顾的情况下，寿命会大幅度减少，没有绝育的猫咪还会在两年内生出十几只猫继续流浪。所以养猫之前，一定要做好准备，对猫咪负责。

猫咪和狗狗都一样，在心里都是爱着主人的，只是狗狗更会表达出来。

我们每个人都知道什么是焦虑：在你面临一次重要的考试以前，在你第一次和某位姑娘约会之前，在你的老板大发脾气的时候，在你知道孩子得了某种疾病的时候，你都会感到焦虑。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。焦虑是有进化意义的。

但是，如果你有太多的焦虑，以至于达到焦虑症，这种有进化意义的情绪就会起到相反的作用-它会妨碍你去应付、对处理面前的危机，甚至妨碍你的日常生活。如果你得了焦虑症，你可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑;你会觉得你的焦虑是如此妨碍的你的生活，事实上你什么都干不了。

“焦虑”这个词在我们的日常生活中被广泛使用，所以许多人对它在变态心理学或者临床诊断中有什么不同的含义。特别是“焦虑”这个词在日常用语中往往表达“害怕”差不多的意思，这就更增加了混淆。当我们在临床上说“焦虑”时，它指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。而“焦虑症”指的是很大一类障碍的总称，不仅包括我们平时所指的焦虑症(在正式诊断中，我们叫做一般性焦虑症)，而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。这里我们专门讲我们平时所指的焦虑症，而在其他地方讨论强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍。下面是治疗焦虑症的六种方法。

1、留点空白

让自己有一小段的空白时间，好好安静一会儿，可以发发呆，或者沉淀一下杂乱的思维。让身心得到静养。

2、进行想象

主动去想象一些宁静、放松的景象。这些景象可以是真有其地，在那里你觉得安全和松弛，也可以是你想象出来的宁静、安全和放松的景象。比如，你想象自己一个人坐在大海边，蓝天大海包裹着你，你无比放松，没有任何忧愁。

3、分散注意

当你感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除你的焦虑症状。

4、不再逃避

逃避是焦虑的标志，例如自杀就是一种逃避的表现。当逃避某种困难的情境时，起初我们会体验到焦虑降低，但与期望相反的是，我们逃避困难情境的现象越多，以后在面对这些情境时，我们的焦虑就会越重。学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，才能有效地消除焦虑。

5、分层突破

如果你的焦虑状态非常严重，你可以把所惧怕的事情分出不同层次来，然后逐一地摆在面前，一个一个地去应对。这个层次要按照令你惧怕的强烈程度由低到高排列，把不太惧怕的事情写在下层，最惧怕的情境或事情放在最上面。先面对最下面的情境，然后逐渐地往上移，先成功地控制不太害怕的事情，最后才面对令人最恐惧的事情。

6、药物治疗

中药治疗焦虑症疗效稳定且副作用少。临床治疗焦虑症，要从全局着眼，不能头痛医头、脚痛医脚，而要重整体调节，达到事半功倍的效果。通过整体辩证分析，找到焦虑症的病因、病根、病性及脏腑邪正关系，依据病情辨证施治。同时，还要根据患者不同的病情特点，病情特征制定不同治疗方案。中药疗法是中医整体观念与辨证论治疗在临床中的具体化，是独立性和整体性的完美结合能够发挥药效的最高疗效，能够使患者生活质量得到提高，从而使得患者身心进入最佳康复状态。平虑解迫安神剂是治疗焦虑症的纯中药制剂，治疗效果显著，可以让患者尽快走出抑郁症的困扰。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。