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爪草：天然保健品之王 猫爪草，又称龙爪草、鸡爪草、老鼠爪、贯众等，是一种常见的野生草本植物。
它生长于山区或密林边缘，春末夏初是最佳采摘期。
猫爪草的草茎坚韧有弹性，基部略呈扁平状，像鸡爪一样分为三角形，而且具有很高的药用价值。
接下来，我们介绍一下猫爪草的功效和作用。
猫爪草的主要功效是清热解毒和消肿止痛。
它含有的有效物质有槲皮素和岩茅茶碱，能起到促进新陈代谢、排除体内毒素和消炎止痛的作用。
人们常用猫爪草泡 tea，有助于降血脂、降血压、促进消化、驱风除湿、祛痰止咳等功效，还能缓解痛风、湿疹、风湿性关节炎、结石等疾病。
此外，猫爪草还具有提高免疫力、防癌抗癌、美容养颜等多种功效，是一种天然健康食品。
对于女性而言，猫爪草也有一定的作用。
首先，猫爪草富含蛋白质、维生素C、维生素E和抗氧化物质，能够起到美容养颜、抗衰老的作用，减少皱纹、雀斑、黑眼圈等问题；其次，猫爪草还能调节女性内分泌，改善不规律、痛经等问题，同时提高身体免疫力，减轻乳腺炎症状，对女性健康益处多多。
当然，在食用猫爪草药材时需要注意一些问题。
首先，猫爪草性凉，故脾胃虚寒者慎食，食用过量也会对胃肠道产生刺激。
其次，猫爪草不宜与一些药物同食，例如择期素、山楂等。
最后，猫爪草中含有少量草酸，应避免与含钙质的食物同食，以免影响身体吸收钙质。
总的来说，猫爪草是一种非常优秀的天然保健品，其功效和作用广泛，而且可以直接泡 tea 或加入其他食品中食用。
但在使用时要注意，需要遵循医嘱，注意不要与其他药物同时使用，以免对健康造成不良影响。