猫式伸展是一种常见的瑜伽动作，它能够舒缓身体的紧张情绪，改善身体的柔软性，许多人认为这个动作对腰间盘也有好处。接下来，我们将从腰间盘的结构特点出发，阐述猫式伸展对腰间盘的好处。...