大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下让猫快速入睡的音乐的问题，以及和养猫助睡眠声音的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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没有。。不过我有十个妙招希望可以帮助你（1）治疗失眠的10个妙方

一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。

二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法

与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。

最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。

三:溜狗

首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。

四:晚上7点后不要再吃正餐

这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。

五:泡个香精油澡或者海盐澡

放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。

帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

六:要让自己按时睡觉

如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。

帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉，自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得……

七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法

睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。

八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷

可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。也可以试另外一种方法，虽然有些残忍，但很有效：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。

九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水

大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方，除不良反应外，且有一定的催眠功效……

十：培养睡意：比如数数。。。。

猫猫睡觉的时候总叫是为什么？猫咪在半夜总是不停叫唤可能是困扰很多猫奴的问题，自己的睡眠受到影响不说，还可能会遭到邻居地投诉。事实上，不少主人对此都很无可奈何，安抚、训斥等似乎都不能让猫咪停止叫唤，有的主人最终甚至会因为自己的日常生活受到严重干扰或者家人、邻居的意见等将猫咪送出。其实，猫咪半夜叫唤都是有一定原因的，想要让它们停止叫唤，主人必须先了解猫咪为什么会“半夜猫叫”。



一、发情的问题

如果猫咪只是偶尔轻轻叫两声一般并不会影响到主人的正常睡眠，不过如果猫咪频繁叫唤，那么很多主人的第一反应就是“猫咪是不是发情了”。的确，猫咪发情会在半夜发出让许多人觉得“恐怖”的叫声，有人形容它们的叫声就好像带着一股“一定要找到对象”的坚定，而且大家即便是没有养猫可能也领教过猫咪发情时半夜嚎叫的功力吧。如果不用让猫咪繁育后代，那么你可以给猫咪做绝育手术，因为这通常可以改变猫咪半夜嚎叫的行为。此外，绝育对猫咪和主人来说还有一些其他的好处，比如绝育可以改善大部分猫咪的性格、避免猫咪患上某些生殖系统疾病等。当然，并不是所有的猫咪在发情时都会出现半夜嚎叫的情况，有些主人就表示，即使自家猫咪处于发情期，但它们并没有出现半夜叫到无法让人入眠的情况。二、生活习性的问题

猫咪本身就属于昼伏夜出的动物，再加上很多主人是白天上班的上班族，所以白天无所事事的猫咪便会以睡觉等方式来养精蓄锐，到了晚上就成了真正的夜猫子。由于主人下班回家后可能并不能陪猫咪玩多久，所以一些活泼的猫咪在主人睡下后还会继续享受属于自己的夜生活，叫唤也许只是猫咪想让主人陪它们玩。想要让猫咪改变这样的生活习性，主人不妨尝试着给猫咪倒倒时差（参考文章：猫咪时差如何倒），当猫咪的生物钟跟你保持一致时，它们就很少还会出现半夜叫醒你的情况了，因为晚上也是它们的补眠时间。

三、食物和水的问题

有些猫咪可能会在半夜进食或饮水，如果它们发现食盆或水盆里没有食物和水，那么它们可能就会通过叫唤的方式来提醒主人“给我来点吃的／水”。主人可以在睡前看一下猫咪的食盆和水盆里是否还有食物及水，如果没有可以再给点食物及水。不过这里有一点需要主人尤为注意，有些猫可能并不适合不断粮式的养护。我们都知道，大部分健康的成年猫咪都知道控制自己的食量，它们吃饱了就会立刻停止进食，哪怕食盆里还有多余的猫粮，但有些成年猫和很多幼猫并不控制自己的食量，所以对于这些猫咪来说，如果食盆里一直有食物可能会导致它们出现不少问题，如消化不良、肥胖等，在平时给猫咪的食物里可以添加点宠大益生源，里面含有多种宠物有益菌，调理肠胃菌群，以免猫咪积食，形成肥胖。

四、家里有干扰因素

有时候家里多了个新物件或者新宠物，甚至是你半路救回来的小动物，都能引起猫咪巨大的好奇，本就在家无聊一个白天的猫咪，自然会非常亢奋，即使不会时不时的叫唤，也会弄得家里乒乓作响。这时，最好的办法就是完全将其隔离。

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