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养狗是很多家庭的选择，而养狗还有很多好处。
从保持健康到提高幸福感，以下是饲养狗的20个好处。
1. 心理健康：狗是天生的治疗师，有许多证据可以证明与狗接触能显著降低压力和焦虑。
2. 增加锻炼：养狗需要每天遛狗，这有助于增加日常锻炼量。
3. 更好的骨骼健康：庇护犬流浪犬通常比纯种犬更需要锻炼，这有助于保持骨骼健康。
4. 降低心血管疾病的可能性：研究表明，与宠物互动有助于降低血压，预防心脏病和中风。
5. 改善免疫力：宠物可以帮助身体适应各种外界因素，增强自身免疫力。
6. 更好的社交能力：随着与狗共同生活，主人经常会去参加社区活动和聚会，这能够提高他们的人际交往和社交能力。
7. 提高幸福感：与宠物在一起的时间会产生多巴胺，促使人们在长期的时间里显著感到幸福满足。
8. 得到更好的睡眠：狗有助于减少孤独感，缓解焦虑，这会改善睡眠质量。
9. 训练自我纪律：与狗相处需要耐心和自我纪律，这能训练主人培养良好的习惯。
10. 鼓励主人更好地体验当下：狗能够引导主人更好地享受当前时刻并且不为未来担心。
11. 提高学习能力：教狗招数可以有助于提高主人的学习和创造力。
12. 促进自信：与狗在一起，主人可以感受到狗的快乐和自信，这有助于主人建立更好的自信和对自己的信任。
13. 增加日常活动的乐趣：狗可以增加戏水、背包等更多日常活动的乐趣。
14. 降低孤独感：与狗生活能够追杀孤独，特别是对于独居者。
15. 量身打造的治疗：许多机构和治疗项目会利用狗作为治疗的一部分，因为这可以极大地加速康复过程。
16. 成为更好的人：与狗共同学习和成长可以帮助主人成为更有同情心和懂得关心他人情况的人。
17. 警示危险：狗可以为家庭提供保护，这有助于提醒住家周围的风险。
18. 提高专业职业技能：许多职业，如治疗师和顾问，都可以利用狗的参与，这有助于提高他们的专业技能。
19. 对自我负责：与狗相处需要更多的自我照顾和自我管理，这能够提高主人的自我负责能力。
20. 增加彼此的身体和心理健康：饲养狗可以为主人和狗提供很多优势和快乐，从而可以促进彼此的身体和心理健康。
总之，养狗能够为主人带来很多好处，提高身体和心理健康，改善社交能力和学习能力等等，这也是越来越多的人选择上一个忠实狗友的原因。