孕
妇的饮食健康非常重要，在怀孕期间，要注意饮食营养均衡，不能随意乱吃。
虽然肉类是富含蛋白质的重要来源，但毕竟在肉类中还有不少可能对胎儿和孕妇产生负面影响的成分。
为此，十大孕妇禁吃的肉类如下： 1.生肉 生肉中可能含有各种细菌和寄生虫，如沙门氏菌、大肠杆菌、肝蛆、旋毛虫等，直接食用或半生食用，容易引起感染，严重威胁孕妇和胎儿的健康安全。
2.生鱼 和生肉一样，生鱼也可能携带细菌和寄生虫，最好不要食用寿司、三文鱼等完全未经加工的生鱼。
3.油腻肉类 油腻的肉类并不会为胎儿提供额外的营养，反而可能增加妊娠期心血管疾病和高脂血症的发病率，对孕妇身体的状况有着负面影响。
4.腌制肉食 腌制肉类含有过多的盐分和防腐剂，不仅不利于孕妇体内水分的平衡，还可能因增加宝宝不必要的负担而对胎儿健康造成影响。
5.肥肉 肥肉中的胆固醇含量偏高，可能对孕妇的胆囊健康和血脂水平产生负面影响，甚至可能增加胎儿出生后肥胖的风险。
6.鸡翅 鸡翅和其他家禽的皮层上容易累积过多的细菌和残留物，如不完全煮熟食用，会增加孕妇感染细菌的风险，同时对人体心脏和大脑有着负面影响。
7.烤肉 烤肉通常会被加工成有着碳烤纹路的样子，但过多的碳烤物质是危害健康的主要元凶之一，而孕妇对于没有充分烤熟的烤肉还具有细菌和寄生虫的风险。
8.肝脏 肝脏虽然富含铁元素和多种维生素，但同时也累积很多有毒物质，如维生素A。
孕妇食用过多肝脏可能导致维生素A中毒，危及胎儿的健康。
9.生牛肉 生牛肉容易传播布鲁氏菌，一旦被感染，会对孕妇和胎儿造成重大伤害，如导致孕妇流产、胎儿分娩时发生早产。
因此，在怀孕期间应避免食用生牛肉。
10.带鱼、鳗鱼、鲇鱼等底层鱼类 这种底层鱼类含有较多的有机污染物和重金属元素，如汞、铅等，这可能对胎儿的神经系统发育产生负面影响。
孕妇在饮食方面需要特别注意，如果孕妇对上述十种肉类中的任何一种食物不清楚其危害，最好咨询医生或营养师的建议，以保证孕妇和胎儿的健康。