日
了狗了，这是一个常用的网络用语，意为厌烦、烦躁、无奈。
今天，不知为何，我情绪突然低落，莫名其妙地就“日了狗了”。
这种感觉不好受，一直缠绕着我。
面对这种情况，我知道该怎么办：找出问题，分析问题，解决问题。
首先，我要找出让我“日了狗了”的原因。
是因为工作上的繁琐吗？是因为人际关系的问题？是因为生活琐事的困扰？经过深思熟虑，我发现了问题的症结所在：压力过大。
工作压力、生活压力，生活中的点点滴滴都让我感到疲惫不堪。
然而，这种状态的维持，对我来说是一种伤害。
我必须寻求解决办法，回复自己的状态。
其次，我想到了“归零”这个词。
如果一台电脑运行时间过长，就需要重启，进行归零操作，以避免出现问题。
同样地，我的身体和心态也需要进行归零操作。
于是我开始认真思考，该如何进行“归零”呢？ 首先，我开始尝试与同事交流。
在职场中，时时刻刻都面临竞争与压力。
但是，与同事交流可以让我减少孤独感，同时也可以让我更好地了解工作的情况，从而可以更好的为自己以及公司做出规划。
这样，工作上的繁琐感就有所缓解了。
其次，我开始定期进行运动。
在运动中，我能够释放压力，让身体得到锻炼，增强自身能力和免疫力。
最后，我开始尝试睡眠。
作为一名工作狂人，我总是愿意减少睡眠时间来完成更多的工作。
但是，缺乏足够的睡眠会让我的身体处于不稳定状态，从而会让我感到更多的疲惫和不安。
经过这些调整后，我的状态渐渐地好转了，再次充满了活力。
不再“日了狗了”，我对生活充满了信心，对未来也充满了期待。
虽然生活中的诸多压力仍在，但我相信，只要我秉持着积极向上的态度，把问题看作是拓展自己的机会，就一定能够解决困难，并超越自我。