大家好，关于为什么得恐慌症很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于养狗恐慌症的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

曾经有个人和我说过一个问题，“我不知道是什么原因，狗狗总是想要咬我”。

“举个例子”，他接着说道：“就在上周二，我正赶着去赴约吃午饭，刚好遇见一个遛狗的女人，这条狗毫无预兆的直接冲过来就咬了我的腿，幸运的是并没有流血。这位女士很愧疚得像我道歉，说她这只狗狗已经养了两年半了，还真的从来没有对任何人表现出过任何攻击性。看起来我像是被上帝针对了。你能解释一下这是为什么吗？”

在这个男人说话的时候，我有注意到他的肢体语言，他一边说着，一边揉了揉脸颊，然后用手捋了捋头发。在这段时间里，他一直把重心从一只脚移到另一只脚上，他好像很紧张。我意识到这些是焦虑的一些非语言的信号。如果这些信号是他的典型行为，那么他可能有点“神经质”。

把狗的攻击和受害者的性格联系起来

在英国有一项研究，他们找到了一个拥有着1280户人家的社区，然后他们设法收集了694户居民的数据。

这项研究试图获得被狗咬伤的一切有关信息，以及被咬伤的受害者是否有特定的特征，从而导致了它们受到攻击。

这并不是一件容易的事情，因为许多人被狗咬后是不需要护理就医的，就比如我上面描述的那次，通常也没有人会报告这种事情。

调查人员确实发现了一些重要的个人特征，并且证实了之前的研究结果，那就是16岁以下的儿童是最容易被狗狗攻击的，他们占了百分之四十四的比例。还发现了男性被攻击的可能性几乎是女性的两倍。

据我所知，这是第一个试图将狗的攻击行为和被咬人的性格联系起来的研究，他们发现性格很重要。这一个维度通常被称为是神经质的人格特征。我认为这是一种消极的情绪。

小编认为这就像是一个高度神经质的家伙在这个世界晃晃悠悠的，周围笼罩着一层模糊的不安全感，恐惧和焦虑。如果这还不够糟糕的话，还有研究似乎表明那些高度神经质的家伙们也会遭受到各种各样的精神和身体问题，其程度要比正常人严重得多。这些问题包括心理问题，药物和酒精依赖以及各种形式的焦虑和恐慌症。

被狗攻击可能与神经质有关

小编认为这项新研究似乎增加了神经质者的生活负担，因为它表明，神经质程度较高的人被狗攻击的的可能性要比正常人高百分之二十二，这是一个重要的发现。

研究小组无法解释为什么高度神经质的人更容易被狗狗攻击。然后我看着站在我面前的那个人，我有了一个想法，他频繁的表现出大量的焦虑信号，比如站立不安，搓手，双臂交叉在胸前，好像是在拥抱自己以确保安全，这些都是高度神经质的人的典型特征。

我很容易地看到了他的这些焦虑的迹象，因为狗狗是阅读肢体语言的大师，我认为也许它们也注意到了。

为什么肢体语言很重要

我认为当大多数人看到一个人表现出不安全感和焦虑等行为时，往往会让他们感到有点不舒服（我认为这是情绪传染）。也许狗狗也有同样的感觉，它们的感觉是非常灵敏的（如果想要了解更多，请点击狗有超能力吗，狗能看到鬼吗？我用这个真实的实验来告诉你），它们的不适促使它们采取行动。我认为在它们不那么成熟的头脑中，它们可能会认为，想要让这个令自己不爽的人远离自己最有效的方法那就是给他一口。

因此，高度神经质的人可能会成为犬类攻击的目标。

小编作为一个宠物类作者，自然是非常喜欢狗狗的，自我记事以来，不论大小狗狗都对我很亲切，我从来没有被狗咬过！我可以很快和一只陌生的狗狗愉快地玩耍起来，可能是因为我太爱它们了吧。也可能我散发出来的东西使它们感到舒服，想要和我亲近。

社恐是怎么引起的

社恐是怎么引起的，这种社交恐惧一般出现在青少年时期（13-19岁），在这个社交、教育、职业发展的阶段，由于害怕和回避，工作、学习能力与社交生活能力下降。社恐是怎么引起的。

社恐是指对特殊的人群发生强烈紧张、焦虑、恐惧的内心体验，以及出现回避反应的恐慌症，更直观的叫法是“见人恐惧”。社恐者因为缺乏自信，或者是自我认同出现问题，所以会尤其在意他人对自己的看法与评价，总觉得自己不如他人，会特别担心别人看不起自己，最后就干脆不参加任何有陌生人在场的活动。

因此，社交恐惧产生的最核心原因是其内心的自卑情结。

有的人因为家庭环境、父母的教育方式、社会环境等因素，变得有点自卑，越来越内向，不愿与人沟通。特别是在青春期，如果有的人不注意调整心理状态，也没有得到正确的引导，就会变得惧怕与人交往，容易降低自我价值感，出现回避行为，从而引发社交焦虑，严重的就会发展成为社交恐惧。

这种社交恐惧一般出现在青少年时期（13-19岁），在这个社交、教育、职业发展的阶段，由于害怕和回避，工作、学习能力与社交生活能力下降。主要表现包括：

1、害怕被人注视和评价；

2、认为别人能看出他不自然的表情和窘态；

3、预计别人对他的评价是否定、蔑视的；

4、对害怕的场合，回避或者痛苦忍受；

5、在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。

1、缺乏锻炼。

有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社交笨拙，也容易造成紧张害怕。

2、自我贬低。

有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对，所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。

3、社交动机不纯。

有些患者社交的动机不纯，希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就不会紧张害怕。

4、人格特性。

如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他这人才有面子，或者完美主义倾向强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺。那么这种人便容易患社交恐惧症。

社交恐惧症也被人们简称为社恐，这是一种神经症的一种，分为一般社交恐惧症和特殊社交恐惧症。

一般社交恐惧症的表现在任何地方，任何情况下都对外界感到害怕。比如害怕别人看自己，害怕被别人认识，害怕去餐厅吃忽，连喝饮料都害怕。总之只想自己一个人呆在家里或是一个只有自己的地方，害怕去公共场所，连商场都不敢去。在工作中也从来不敢与上司或是同事进行争论，即使自己没有错误而被人误会了也不敢提出异议。

特殊恐惧症主要是指在特殊的场合感到害怕，比如当众发言表演等，具有这种症状的人根本不适合参加一个人的'节目，只适合混在人群当中而不被人们特别注意。否则就会感到很是惊恐，连话都说不出来。

社会是一个竞争的，如果有社交恐惧症的话，可能很难适应这个社会的竞争，必须采取有效方法来克服。

1、学会无畏地看着别人

社恐，很难有良好的人际关系，其内心充满了自卑，矛盾，冲突感。我认为第一步是摆脱自卑心理，鼓励自己正面去解决问题，可以给自己一个小小的计划，比如在和他人对话的时候，直视对方的眼睛，而不是躲避对方的目光。

据大量案例分析，社恐的初期表现中，大多数人是从逃避别人的目光开始的，在与人交流的时候不敢抬头看其他人，时间一长也就变得非常严重。经常看对方的眼睛，时不时来一个会心的微笑，坚持这样去实践，必定有改善。

2、主动跟对方进行交流

社恐最主要的表现是言语减少、远离交际，一个人躲在自己的小角落，漫无目的地遐想。他们不敢跟人说话，总觉得周围的人不喜欢自己，做什么事情也畏畏缩缩，缺少一种昂扬的精神。碰到熟人时，不管对方有没有跟自己问好，我们应该主动打一声招呼，或者是直接微笑。人和人不是互相隔绝的个体，需要主动融入到人群中，才能够活得更加快乐，不会觉得被群体孤立。

3、到人多的地方去走走

改善社恐，就得适应人群。出现在大家面前，会让社恐者觉得十分可怕（焦虑，颤抖等），不敢正视别人，整个人形象非常弱小。建议多去商场、菜市场、旅游景区和电影院等人流密集的场所走动，培养一种正常的人际交往感觉，使自己逐步适应人群。当置身于这种场景之下，可能就会不由自主地跟人交流，时间一长，也就改善了这种症状。

4、树立强大的自信心

很多心理疾病，比如抑郁症、焦虑症，它们的根本原因都是不自信，社恐也不例外。本身对自我有一种贬低感，觉得自己什么都比不上别人，或者是在心里面认为自己无能，一旦发言必然会引发嘲笑。于是，他们也就害怕交流，不敢跟人接触。想要克服这种障碍，首先就克服自卑心理，树立强大的自信心。

关于为什么得恐慌症的内容到此结束，希望对大家有所帮助。