大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下养狗打拳的问题，以及和养狗觉得很累很压抑的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

养狗也是需要有技巧的，否则很容易心累。

1、没有了解狗狗特性

养狗绝不能冲动，一怕脑门就决定养它了。不同狗狗都很各自品种特性，比如二哈爱拆家、泰迪比较霸道、金毛拉布拉多一岁前很调皮、法国斗牛犬容易生病、巴哥爱打呼噜等等。狗狗品种特性、容易患上的遗传疾病都不了解，那么养狗的时候就会觉得一踩一个坑，非常心累。

2、未满足狗狗运动量

狗狗基本上都很爱运动，好奇心强，喜欢出门探险运动、结交狗狗朋友，所以宠主一定要满足狗狗出门遛弯的需求，不然狗狗在家憋得久了，就会屡屡拆家搞破坏。不懂的宠主还以为是狗狗屡教不改，天生爱犯罪，其实狗狗就是单纯的活泼爱动。

3、不能过分溺爱狗狗

很多人都说狗狗随主人，主人是什么样的人，狗狗也是什么样的狗狗。养狗狗跟养孩子是一样的，不能过分溺爱放纵狗狗一些不良习惯，不然长大后扑人、咬人、吠叫、拆家、捡食、挑食一堆坏毛病会让主人头疼又难以纠正回来。

调节心情的方法：

1、深呼吸

深呼吸能刺激副交感神经，让身体得到有效放松。情绪特别激动时，急促的胸部呼吸会让人更加焦虑和急躁，这时可以尝试反复深呼吸，先深吸一口气，在心里默数10个数，再慢慢吐气。10个深呼吸后，情绪会逐渐平静下来。

2、积极表达

心理学家认为，表达就是疗愈。找人倾诉是宣泄不良情绪的有效方法，倾诉时尽量找积极乐观的人。如果不方便和别人说或找不到合适的人倾诉，可以把困扰写下来，自己和自己对话。文字记录的过程也是梳理情绪的过程。

3、适量运动

运动不仅能强身健体，还可以产生“快乐因子”——多巴胺，能在短时间内让人心情舒畅。不同的情绪可以选择不同的运动方式，比如愤怒时打打拳，压力大时做瑜伽，难过悲伤时跑步、游游泳。但要注意，情绪不佳时，运动不要太剧烈，以免让自己受伤。

你首先要把自己发泄压力的行为转移到别的地方去，就你这种一生气就打自家宠物的行为说的难听点就是虐待了，自己生气需要找发泄口，而不是一味的去发泄在那些无辜的事物上，试着让自己平静下来，如果不行，建议你买个发泄枕头，或者干脆点去打拳运动发泄一下，不管怎么样都比打狗狗来的好。希望你不要对自己的狗狗做出难以弥补的伤害。

文章到此结束，如果本次分享的养狗打拳和养狗觉得很累很压抑的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！