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抑郁症患者的宠物疗法

文/凉爽

下班路上吹了一夜的寒风，回到家，打开门有一只热乎乎的可爱小生灵迎接你。“撸猫”成为了下班的最大消遣。偌大的空间里只有你和一只猫，它偎依在你的脚边嘀喃，蹿到你的怀里温暖你，是不是特别感动。

“猫奴们”宣称猫有伟大的治愈力。抑郁症患者，需要猫陪伴吗？

宠物与心理健康——动物疗法

动物疗法(zootherapy)也称“宠物心理疗法”，是一种通过饲养动物的方式进行的心理治疗方法。在国外，已经有宠物辅助治疗心理疾病的例子。

在《英国卫生心理学杂志》上，心理学家维斯博士表示，出外遛狗能增加人们的运动量和社交机会，促进人际关系，缓解生活压力。在身体健康上，因为遛狗需要一定量的运动，养狗人士的血压和胆固醇一般比较低。在心理和社会功能方面，借助狗的话题能够交到有共同爱好的朋友，减少寂寞感。

养育宠物是一项需要付出时间精力、责任感和爱心的事情，获得宠物健康成长和学习了某项技能的回馈，人们获得自我效能感，宠物陪伴孩子的成长，有助于培养孩子的责任心、爱心，尊重生命，敬畏自然。

1、心理疾病患者

美国一项研究证明，合适的宠物可以帮助喜爱宠物的心理疾病患者减缓压力，更快地恢复健康。还有研究证明养猫养狗可以辅助治疗自闭症。

2、空巢老人

北京师范大学心理学院研究发现，人类与宠物的互动可以增加人体某些神经化学物质的分泌，缓解了对自己的消极关注，减少个体的焦虑、抑郁和孤独感，提升个体的幸福感、自尊水平，以及增强免疫系统功能。宠物可以缓解老人生活中的孤独感，减轻住院和临终关怀期间的负面情绪，加快康复速度。

3、特殊人群

在国内外有一些专门针对行动不便或五官障碍人群而训练出来的替代犬（服务犬、陪伴犬），犬类伙伴让饲养者削弱了无法独立生活的无力感，提升了自尊水平和自我效能感。

4、精神分裂患者

与同类群体相比，拥有宠物陪伴的精神分裂症患者的社交冷漠水平更低，生活质量水平更高。

养宠物的人不一定比没有宠物的人更健康

养猫狗“有益身心”的说法应运而生，不少还确实有科学研究的支持。目前尚无定论支持宠物能够降低心脏病的死亡风险。宠物对于提升儿童智力水平、治疗精神障碍的作用缺乏科学依据和临床试验。

发表在《老年医学杂志》（BMC Geriatrics）的研究测试了很多指标，包括身心健康的标准测量、运动水平、睡眠质量、友好、安全和清洁等。

来源于 Graph by Hal Herzog

结果显示，无论是生理还是心理健康，宠物主人和无宠物者之间都没有明显的差异，尽管宠物的主人的一些指标更差。巴塞特研究所还有另一个结论：家中养猫的孩子比没有猫的孩子更容易被诊断出心理问题。

其实，我们感觉上认为饲养宠物的人们更健康的原因，只是因为他们有一个养得起猫的家庭经济条件和宽容的态度氛围。

“云养猫”网络文化的兴起

家里有猫就可以给自己冠上光荣的官号——铲屎官，但很多人因为经济原因，工作太忙，担心自己照顾不好小动物，所以没有选择养宠物。于是“云养猫”应运产生。

“云养猫”是指人们每天在互联网上关注宠物博主发布的猫图片或视频，来代替在现实生活中养猫的行为，喜欢猫却没有猫的网友通过“云养猫”的方式来达到身心的满足与愉悦。

有一个“娃娃脸效应”能够解释通人类有爱幼护幼的本能。猫自带“可爱”的视觉属性：大额头、圆脑袋、大眼睛、短鼻梁，长相类似“婴儿”，可以激发人的喜爱感和照顾欲望，所以猫对喜爱宠物的人群有着强烈的吸引力。

猫的治愈力

周杰伦的《迷迭香》有一句歌词：“你优雅地像一只猫”，每次我都听成“你忧郁得好像一只猫”。猫，带给我们的感觉是优雅，安静，轻悄，以及忧伤的，甚至还衍生出了猫型人格。

村上春树的《我的职业是小说家》提及了猫型人格。相对于狗的被驯服与服从，猫型人格不全是叛逆或者不服从，而是从心欲不逾矩。

抑郁的人，别养猫。用通俗的话术来讲，就是因为猫安静，狗吵闹，建议抑郁症患者养狗而不是猫。有观点认为，养猫的人之前可能已经深受抑郁症等心理问题的困扰，心理问题程度越严重的人越喜欢养猫。很简单，因为猫不需要带出外，“完美”地躲过了社会支持系统的建立，更加可以名正言顺地“宅”了。

有些人可能并不觉得猫有忧伤和抑郁的气质。有人认为猫能够治愈了抑郁症，比如《抑郁症？养只猫吧！》、《抑郁的你需要养只猫咪》、《猫治愈了她的抑郁》等，养猫真的能够治疗抑郁症等心理疾病吗？

1997年，武大人民医院精神卫生中心专家意外发现，数位精神病人的母亲在怀孕期间养宠物感染过弓形虫。正常人弓形虫感染率为5％左右，而精神病患者及其母亲的感染率为15％－20％。精神病人感染率明显高于一般人。

2003年，武大人民医院证实了弓形虫会感染大脑神经，造成精神活动功能下降。美国相关研究发现成年后出现精神分裂症的患者很可能在其童年有过养宠物猫的经历。本来以为弓形虫感染会导致孕妇流产，原来，弓形虫感染还是导致精神障碍的原因之一。

在城市，猫和狗主要是弓形虫的感染源。弓形虫卵囊孵化2-5天后开始有传染性，饲养者应该尽快处理猫粪，孕妇避免接触猫砂和猫粪。除此之外，人民网健康表示，“吸猫”很容易把病原体从鼻子引到身体里面，可能造成猫藓、鼻炎和哮喘。过敏体质和免疫力低下的人不建议养猫。准备怀孕的适龄妇女，建议提前半年远离宠物，做好孕前相关检查。

如果还没有十足的准备，请不要随意带它们回家。

Refeerence

1、傅纳,郑日昌.宠物犬的社会支持作用机制[J].中国心理卫生杂志, 2009, 23(12):903-908.

2、李沫.饲养宠物犬对空巢老人身心健康的影响[D].大连医科大学, 2009.

3、日常生活批判视野下的视觉表意实践——“云养猫”网络文化分析

4、不必给“云养猫”打上孤独标签

5、张连成.社交媒体网络“云养猫”热潮浅析[J].新媒体研究, 2018.

6、张茂杨,彭小凡,胡朝兵, et al.宠物与人类的关系：心理学视角的探讨[J].心理科学进展, 2015, 23(1):142-149.

7、“云养猫”的世界里有一个个孤独的年轻人

8、傅纳,郑日昌.宠物对空巢父母身心健康的影响[J].中国心理卫生杂志, 2003, 17(8):569-571.

9、傅纳,郑日昌.宠物对人身心健康影响[J].中国心理卫生杂志, 2003, 17(8):577-579.

10、大型研究发现宠物饲养者的差异

11、Gill M, Robert G. A cross-sectional exploratory analysis between pet ownership, sleep, exercise, health and neighbourhood perceptions: the Whitehall II cohort study[J]. BMC Geriatrics, 2018, 18(1):176-.

12、psychologytoday/us/blog/animals-and-us/201808/does-having-pets-really-make-us-healthier

——今日作者——

凉爽

云养宠对于那些想养宠物，但却因为现实环境限制而无法实现，只能通过在网上体验养宠物，那么，云养宠兴起原因是什么？下面我就带来介绍。

云养宠是什么意思

随着单身人群不断增多及人们陪伴需求的提升，宠物经济发展势头迅猛。而短视频媒介的流行更是让宠物经济衍生出了“云养宠”这一方式，并可能于未来拥有更可观的市场规模。“云养宠”让那些喜欢小动物、但是碍于自身环境不能养的年轻人选择在互联网下“云养宠”，算是现代版的画饼充饥。

所以云养宠，一种交互新模式，针对那些喜欢宠物但是还没有养宠物的人，体验者可以先预定选项单里不同品种的狗狗或者猫猫，在活动过程中，匹配温顺乖巧的宠物，照顾其吃喝拉撒的一天。

云养猫狗其实与20年前的饲养电子宠物实质相同，换汤不换药。

如今不光是电子宠物，云养宠也可以是在互联网上养实体宠物。在淘宝直播间云养宠，就有属于自己的“宠物”，可以给它们取名字、投喂，另外直播间也会定期直播，便于“云主人”查看自己“云宠物”的健康成长状态。、

云养宠兴起原因是什么

随着经济的快速发展，人们与工作的关系也发生着“微妙”的变化。从享受工作到把工作当成了维持生活的工具。由于无序的生活状态和繁重的工作压力，越来越多的人开始秃顶、肥胖，有时还会感到异常的孤寂，而宠物则成为了这群人热爱生活和缓解孤独的解药。

虽然宠物会为他们疗愈伤痛，分享欢乐，但养宠物不仅需要我们花费时间，还需要我们拥有一定的经济实力。而在现实中，以部分“北漂”为主要代表的“社畜”们却没有足够好的现实条件养宠物，或是没有足够的居住空间，亦或是没有足够的时间。

因此，当今很多年轻人开始了“云养宠物”生涯，这要得益于国内短视频行业的兴起。

以80后、90后为代表，他们在童年时期大都玩过宠物养成游戏，这也导致他们从小就认识了互联网养宠物的存在，对“云养宠”自然不会觉得陌生。

云养猫狗是多元社会下年轻人的一种爱好，“是互联网+形式下一种新的休闲方式，微信、微博可以发送照片，正好解决了距离的问题。

云养宠，这种一天式交互体验，可能无法使体验者在有限的时间内与宠物达到互通，但云养宠能够满足新鲜感，通过不定期的活动，相处次数的累积来找到自己喜爱并且适合自己的宠物品种，为未来成为一名真正的铲屎官做好准备。

养宠物要注意什么？

养宠物要当心，宠物通常携带多种寄生虫、细菌和病毒，其中一部分会感染人。接触动物和动物粪便后，必须用流动清水和肥皂洗手;不要粗暴对待动物，避免被动物抓伤或咬伤;部分人群由于年龄和健康状况的影响，更易于被传染，其中5岁以下儿童、老年人、孕妇、癌症患者、艾滋病病人等人群应特别注意。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的建立猫群起什么名字呢和云养猫群名问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！