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谷鸟水果是一种热带水果，也被称为黄脆李。
它的外形长得像李子，但是却比李子大许多，且表面呈现黄色。
此外，布谷鸟水果的果肉非常多汁，口感清新。
尽管这种水果很美味，但你也需要知道它的一些功效和作用。
1. 丰富的维生素C 布谷鸟水果富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体对抗自由基对细胞的损害。
维生素C还能帮助胶原蛋白的形成，促进肌肤和器官的健康。
此外，它还有助于提高免疫系统的功能，让你更加抵抗疾病。
2. 丰富的纤维素 布谷鸟水果也富含纤维素，对于消化系统的健康非常有益。
纤维素能够刺激肠道的蠕动，有助于排便。
此外，它还能够帮助吸收营养，保持身体的代谢正常运行。
3. 帮助减肥 布谷鸟水果是一种低糖水果，含糖量相对较少。
因此，它不仅能够满足你对甜味的渴望，而且还有助于控制你的卡路里摄入量。
如果你正在减肥，布谷鸟水果可以成为一个非常有用的选择。
4. 有助于血糖的稳定 布谷鸟水果还富含丰富的抗氧化剂，其中的黄酮类化合物对血糖控制有很好的作用。
这些类化合物可以帮助稳定血糖水平，防止糖尿病的发生。
5. 帮助降低胆固醇 布谷鸟水果中含有的多酚类化合物可以帮助降低胆固醇水平，减少患心脏病的风险。
多酚类化合物还能够缓解炎症和抗癌。
总的来说，布谷鸟水果是一种非常有益身体健康的水果，它不仅美味，而且还具有多方面的营养价值。
当你想要选择一个健康的零食或水果的时候，布谷鸟水果是一个值得考虑的选择。