今
天是我被当成发泄玩具的一天，真的让我感到非常痛苦和无助。
早上，我起床后就去上课，一路上我遇到了很多人都在互相吐槽学校有多么烦人，有多么难受。
我听了他们的话，感到很痛苦，每个人都在吐胆，却没有人想着怎么去解决问题。
上课的时候，老师很严肃地在讲课，因为课堂昨天有很多人玩手机，导致他有些不满。
但是有一个同学，在讲课的时候，一直在后面打呼噜，吵得整个教室都听得到。
老师叫了他几次，但是他都没有听见。
最后老师气急败坏地说：“好吧，你们想睡觉就睡觉吧！” 我看到这一幕，心中的不满与愤怒不得不呈现出来。
放学后，我遇到了一位认识的女孩。
她最近家里有一些问题，非常的苦恼。
我询问她想聊些什么，但她只是说了几句她的困难，却马上把话题岔开，开始抱怨学校的种种，说最近她对学校充满了怒气，很讨厌这个地方。
我在心里默默感叹着：不就是因为她的不安而在发泄吗？ 晚上，我和朋友聊天，她没有停止地抱怨自己的事儿，似乎看不见我的感受和反应。
对此，我也很无助。
在这个一刻，我明白了这个世界有多少人感到孤独，多少人感到无助。
有时候，我们把感受和痛苦复制给别人，是否也就在别人的一切中化成了自己不能承受之重，成为了别人的负担，拖累了别人。
这并不容易，但每个人都应该明白，我们不停地把自己的痛苦传递给别人，只会把自己变得更加孤独和无助。
我们需要学会在面对困难的时候，正确的处理好自己的情绪和心态，给自己一份安全感与信仰，这样才能拥有真正的力量去应对和克服痛苦，或许还能帮助他人。
所以和朋友聊天释放情感是一件好事，但呈现的方法、话题以及什么样的关心，很值得我们去评判一下。
让我们共同从自身做起，爱自己，也深爱我们身边的人们。